Простуда – одно из самых распространенных заболеваний, которое может ослабить организм и повлиять на обычный образ жизни. Важно знать эффективные домашние средства, которые помогут справиться с симптомами простуды и ускорить выздоровление. В данной статье мы рассмотрим топ-10 проверенных временем методов и средств, которые помогут в борьбе с простудой, облегчат ее симптомы и ускорят процесс выздоровления.
10
Пейте много жидкости
При попытке побороть болезнь рекомендуется выпивать 8 стаканов воды в день (2 литра).
Обеспечение организма водой помогает увлажнить слизистую носа и горла, что облегчает избавление от выделений из носа.
Избегайте употребления кофеиносодержащих и алкогольных напитков, поскольку они обезвоживают вас.
Мнение эксперта:
Эксперты отмечают, что домашние средства могут быть эффективным способом борьбы с простудой. Среди топ-10 наиболее популярных средств от простуды эксперты выделяют употребление чеснока, имбиря, меда, лимона, мятного чая, массаж ног, ингаляции эфирными маслами, горчичники, обильное питье и отдых. Однако, эксперты также подчеркивают, что каждый организм индивидуален, и рекомендуется консультироваться с врачом перед использованием любых домашних средств.
9
Увлажняйте воздух
Стоит обзавестись увлажнителем воздуха.
Вы также можете использовать его для обеспечения надлежащего увлажнения дыхательных путей в зимние месяцы, когда отопление сохраняет воздух в вашем доме сухим.
Интересные факты
-
Мёд может помочь облегчить боль в горле, кашель и другие симптомы простуды. При смешивании с горячей водой, мед может высвобождать свои антибактериальные и противовирусные свойства, помогая бороться с инфекцией.
-
Чеснок содержит соединение под названием аллицин, которое обладает сильными антибактериальными и противовирусными свойствами. Аллицин может помочь укрепить иммунную систему и предотвратить простуду и грипп.
-
Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление и защитить клетки от повреждения. Имбирь можно использовать для приготовления чая или добавлять в супы, рагу и другие блюда.
8
Ешьте супы, пейте бульон
Этот метод, известный давно, вероятно, так же стар, как и сама простуда.
Однако оказывается, что в том, что бабушка говорила вам все эти годы, есть доля правды.
Суп хорош при симптомах простуды, поскольку он разжижает слизь в носу.
Опыт других людей
Топ 10 домашних средств от простуды вызывают восторженные отзывы у многих. Люди отмечают, что такие простые и доступные средства, как чеснок, имбирь, мед и лимон, помогают быстро справиться с симптомами простуды. Они выделяют эффективность настоев из трав, горячие напитки и обильное питье. Многие отмечают, что благодаря этим средствам они быстро восстанавливаются и чувствуют себя гораздо лучше. Домашние методы лечения простуды пользуются популярностью благодаря своей естественности и доступности.
7
Выполните полоскание носа
Еще один способ предотвратить пересыхание ноздрей – промыть нос соленой водой. Вы можете сделать это с помощью помпы или бутылки для полоскания, которую можно приобрести в большинстве аптек.
Читайте также:
6
Принимайте эхинацею
Доказательства воздействия эхинацеи на простуду противоречивы, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно.
Эхинацея не предотвращает инфекцию, но исследования показали, что она сокращает продолжительность симптомов заболеваний верхних дыхательных путей.
5
Принимайте витамин С
Когда дело доходит до легендарных домашних средств от простуды, витамин С находится на одном уровне с бульоном , и его полезное воздействие тоже может быть правдой. Некоторые исследования показали, что он сокращает продолжительность и успокаивает простуду.
4
Примите таблетки цинка
Как и эхинацея, таблетки цинка по-разному оцениваются по эффективности при лечении простуды.
Есть некоторые свидетельства того, что цинковые спреи или леденцы могут облегчить симптомы простуды.
3
Помассируйте нос
Исследования показывают, что массаж точки, известной в акупунктуре как иньсян, расположенной ниже обеих ноздрей, снимает заложенность носа.
2
Полоскать горло водой
-
Читайте также:
Недавние исследования, в которых люди полоскали горло водой 3 раза в день, показали, что эта процедура помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей.
1
Оборудуйте аптечку
Это не совсем средство от простуды в традиционном понимании, но нельзя отрицать, что лекарства, отпускаемые без рецепта, помогают облегчить симптомы простуды. Лучше всего принимать эти препараты при появлении первых симптомов. Если вы страдаете от повышенного артериального давления, заранее посоветуйтесь с врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта, чтобы избежать
Лучший способ
Чтобы предотвратить простуду, лучше всего позаботиться о своем теле – здоровое питание и отдых, которые укрепят иммунную систему организма и надолго сохранят ваше здоровье.
Частые вопросы
Что лучше всего помогает от простуды в домашних условиях?
Пейте много жидкости Победить простуду на ранней стадии поможет обильное питье. … Правильно питайтесь Чаще всего во время простуды пропадает аппетит. … Высыпайтесь … Полощите горло … Промывайте нос солевыми растворами … Используйте увлажнитель воздуха … Паровые ингаляции … Жаропонижающие таблетки29 нояб. 2022 г.
Что очень хорошо помогает от простуды?
№1 – «ТераФлю Экстра» (GlaxoSmithKline, Франция) … №2 – «ТераФлю» (ГлаксоСмитКляйн, Франция) … №3 – «Колдакт Флю Плюс» (Натко Фарма, Индия) … №5 – “Риниколд Макс” (Shreya Life Sciences [Шрея Лайф Саенсиз] , Индия ) … №7 – «Анаферон» (Materia Medica, Россия) … №8 – «Ибуклин» (Dr.Ещё•25 мар. 2021 г.
Какое народное средство от простуды?
Лук и чеснокГорячий чай с лимономГорячее молоко с медомБаня, сауна, горячая ваннаВодка с перцемИнгаляции «над кастрюлькой»
Что выпить от простуды сразу?
Ибупрофен,Нурофен,Нимесил.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте использовать мед и лимон для укрепления иммунитета. Мед содержит антибактериальные свойства, а лимон богат витамином C, который помогает бороться с простудой.
СОВЕТ №2
Пейте теплые напитки, такие как чай с имбирем или теплое молоко с медом. Тепло помогает смягчить горло и облегчить дыхание.
СОВЕТ №3
Используйте эфирные масла эвкалипта или мяты для ингаляций. Они помогут освободить дыхательные пути и облегчить заложенность носа.
