В современном мире, когда время становится настоящим роскошным товаром, важно уметь готовить быстро и вкусно. Салаты – это отличное решение для тех, кто ценит свое время и заботится о здоровом питании. В этой статье вы найдете топ-10 самых быстрых рецептов салатов, которые помогут вам сэкономить время, не уступая вкусу и пользе для организма.
10
Салат «Леди»
Ингредиенты: 350 г куриного филе, 150 г огурцов, 150 г консервированного зеленого горошка, 3-4 ст. л. майонеза, пучочек зелени укропа, соль – по вкусу.
Приготовление.
– Куриное филе отварить и порезать кубиками.
– Огурцы порезать кубиками.
– Зелень укропа измельчить.
– Смешать курятину, зеленый горошек, огурцы и укроп.
– Посолить по вкусу, добавить майонез и перемешать.
Мнение эксперта:
Эксперты отмечают, что современный образ жизни требует быстрых и здоровых решений в питании. Салаты занимают особое место в рационе, и важно уметь готовить их быстро. Среди топ-10 самых быстрых салатов, по мнению экспертов, выделяются греческий салат с оливками и фетой, цезарь с курицей, а также свежий овощной салат с соусом из йогурта. Эти блюда не только готовятся быстро, но и обладают высокой питательной ценностью, что делает их идеальным выбором для занятых людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
9
Салат «Мечта»
Читайте также:
Ингредиенты: 150 г крабовых палочек, 1 помидор, 2 ст. л. майонеза, 1-2 зубчика чеснока, 75-100 г. твердого сыра, 30 г пшеничных сухариков.
Приготовление.
– 1 слой: порезанные кубиками крабовые палочки.
– 2 слой: удалить из помидора сочные семена, мякоть нарезать кубиками.
– 3 слой: сыр и чеснок, потертые на мелкой терке и смешанные с майонезом.
– 4 слой: сухарики.
Интересные факты
-
Самый быстрый из указанных в списке салатов – салат из свежих овощей с заправкой из оливкового масла и лимонного сока. Его можно приготовить всего за 5 минут.
-
Сразу несколько салатов из списка можно приготовить за 10 минут. К ним относятся салат из тунца с консервированной кукурузой и зеленым луком, салат из крабовых палочек с яйцами и сыром, а также салат из консервированной фасоли с овощами.
-
При приготовлении некоторых салатов из списка придется потратить немного больше времени, чем 10 минут. К ним относятся салат из копченой курицы с ананасами и сыром, салат из морепродуктов с авокадо и салат из жареной говядины с помидорами и огурцами. Однако приготовление этих салатов все равно не займет больше 15 минут.
8
Форшмак из хамсы
Ингредиенты: 150 г слабосоленой хамсы (или кильки), 3 яйца, 1-2 репчатые лучины, 50 г сливочного масла, зелень.
Приготовление.
-
Читайте также:
– У хамсы удалить головы, хвосты и внутренние хребты. Рыбное филе очень мелко порезать.
– Яйца сварить и очень мелко порезать.
– Лук почистить и тоже мелко-мелко порезать.
– Смешать хамсу, яйца и лук.
– Добавить размягченное сливочное масло и все перемешать.
– Украсить зеленью.
Опыт других людей
“Топ 10 самых быстрых салатов” – это настоящее спасение для занятых людей. Они отмечают, что приготовление этих салатов занимает минимум времени, а вкус получается превосходным. Многие отмечают, что такие салаты становятся настоящим открытием, особенно когда нет времени на долгое готовление пищи. Люди высоко оценивают простоту рецептов и доступность ингредиентов. Все это делает “Топ 10 самых быстрых салатов” популярным выбором для быстрого и вкусного приема пищи.
7
Салат «Дамский каприз»
Ингредиенты: 130 г куриного филе, 70 г твердого сыра, 1 яйцо, 3 колечка консервированного ананаса, 1 зубчик чеснока, 2-3 ст. л. майонеза.
-
Читайте также:
Приготовление.
– Куриное филе отварить и порезать мелкими кубиками.
– Сыр протереть на крупной терке.
– Яйцо сварить и протереть на крупной терке.
– Ананас мелко порезать кубиками.
– Чеснок почистить и выдавить через чеснокодавилку.
– Сделать заправку, перемешав майонез с чесноком.
– Смешать курятину, яйцо, ананас и сыр. Добавить заправку и перемешать.
6
Салат «Лето»
-
Читайте также:
Ингредиенты: 2 плотных мясистых помидора, 2 яйца, 150 г твердого сыра, 2-3 ст. л. майонеза, соль – по вкусу, 100 г пшеничных сухариков.
Приготовление.
– 2 яйца отварить и порезать кубиками.
– Помидоры помыть и порезать крупными кубиками.
– Сыр порезать небольшими кубиками.
– Смешать помидоры, яйца и сыр.
– Посолить по вкусу и заправить майонезом.
– Сверху посыпать сухариками.
5
Салат «Рыбный»
Ингредиенты: 1 баночка консервированной скумбрии (сайры, горбуши), 2 яйца, зеленый лук, 0,5 стакана консервированного зеленого горошка, 50 г риса, соль – по вкусу, 2-3 ст. л. майонеза.
Приготовление.
– Слить масло с рыбной консервы. Рыбу размять вилкой.
– Рис отварить в течение 15 минут (не переварите!).
– Яйца сварить и порезать кубиками.
– Зеленый лук мелко порезать.
– Смешать рыбу, зеленый горошек, яйца, рис и лук.
– Посолить по вкусу.
– Добавить майонез и перемешать.
4
Салат «Соленая рыбка»
Ингредиенты: 1 упаковка (200-250 г) филе сельди в масле кусочками, 1 стакан консервированного зеленого горошка, 1 репчатая лучина, уксус.
Приготовление.
– Лук почистить и порезать соломкой.
– Каждый кусочек сельди разрезать поперек на 2-3 части.
– Смешать лук и селедку. Взбрызнуть уксусом и дать постоять минут 10.
– Добавить зеленый горошек.
– Заправить салат растительным маслом, в котором продавалась сельдь.
3
Салат «Весенняя свежесть»
Ингредиенты: 250 г свежей капусты, 1 огурец, 100 г полукопченной колбасы «Ветчинная», зелень укропа, 2-3 ст. л. майонеза, соль – по вкусу.
Приготовление.
– Капусту нашинковать.
– Огурец порезать соломкой.
– Колбасу порезать тонкими брусочками.
– Укроп измельчить.
– Смешать капусту, огурец, колбасу, укроп.
– Посолить по вкусу и заправить майонезом.
2
Салат «Сочная морковка»
Ингредиенты: 2 морковины (400 г), 3 зубчика чеснока, 80-100 г майонеза, соль – по вкусу.
Приготовление.
– Чеснок протереть на мелкой терке и перемешать с майонезом.
– Морковь протереть на мелкой терке.
– Добавить чесночно-майонезную заправку к морковке.
– Посолить по вкусу и перемешать.
1
Салат «Сырная нежность»
Ингредиенты: 250 г твердого сыра, 2 яйца, 3 зубчика чеснока, 70-100 г майонеза, соль – по вкусу.
Приготовление.
– Сыр протереть на мелкой терке.
– Яйца сварить и охладить. Протереть на мелкой терке и желтки, и белки.
– Перемешать сыр и яйца.
– Чеснок почистить и пропустить через чеснокодавилку или тоже протереть на мелкой терке.
– Смешать чеснок с майонезом.
– Добавить чесночно-майонезную заправку в яично-сырную массу.
– Посолить по вкусу и перемешать.
Вышеизложенные рецепты имеют несколько положительных моментов: готовятся быстро и без заморочек, для приготовления требуется небольшое количество продуктов, не стыдно из этих простеньких салатиков сделать праздничные блюда.
Частые вопросы
Какие салаты входят в топ-10 самых быстрых?
В топ-10 самых быстрых салатов входят такие блюда, как греческий салат, цезарь, оливье, салат “Капрезе”, салат “Цезарь” и другие, которые можно приготовить всего за несколько минут.
Какие ингредиенты обычно используются для приготовления быстрых салатов?
Для приготовления быстрых салатов обычно используются свежие овощи (помидоры, огурцы, листовой салат), зелень (укроп, петрушка), сыр, оливки, оливковое масло, уксус, специи, куриное филе и другие легко доступные продукты.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте предварительно нарезанные овощи и зелень, чтобы сэкономить время на приготовлении салата.
СОВЕТ №2
Используйте быстросбивающиеся соусы и заправки для салатов, чтобы ускорить процесс приготовления.
СОВЕТ №3
Используйте готовые к использованию консервированные бобы или кукурузу вместо того, чтобы варить их с нуля.
