Во время беременности важно обеспечивать организм женщины всеми необходимыми витаминами и минералами. Выбор правильного витаминного комплекса может оказать значительное влияние на здоровье будущей мамы и развитие ребенка. В данной статье мы рассмотрим топ 10 самых лучших витаминных комплексов для беременных, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор и обеспечить оптимальное здоровье в этот важный период жизни.
10
Прегнакеа
Комплекс, в состав которого входят 16 витаминов и минералов. Причем вместо витамина А, который обладает тератогенным эффектом, используется более безопасный бета-каротин. Стоит обратить внимание, что кальция в комплексе нет, при необходимости его нужно будет принимать дополнительно.
Мнение эксперта:
Эксперты отмечают, что выбор витаминных комплексов для беременных играет важную роль в поддержании здоровья будущей мамы и развитии ребенка. Среди топ-10 наиболее рекомендуемых комплексов выделяются те, которые содержат фолиевую кислоту, витамин D, железо, кальций, витамины группы В и омега-3 жирные кислоты. Эти компоненты способствуют нормальному развитию плода, укреплению иммунитета и поддержанию здоровья матери. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом перед началом приема витаминов.
9
Элевит Пренаталь
Чаще всего этот комплекс назначают в 1 триместре, так как «Элевит Пренаталь» содержит высокую дозу магния и фолиевой кислоты. Такой состав не только помогает правильному формированию плода, но и заметно снижает риск самопроизвольного выкидыша. Единственное, в составе отсутствует йод.
Интересные факты
- Пренатальные витамины по статистике являются одними из наиболее широко потребляемых добавок в мире, примерно 50% беременных женщин принимают их во время беременности.
- По данным Американской ассоциации по беременности, пренатальные витамины обеспечивают жизненно важные питательные вещества, которые могут предотвратить врожденные дефекты, такие как дефект нервной трубки и расщепление позвоночника.
- Выбор правильного пренатального витамина является важным решением, поскольку разные витамины содержат разные уровни питательных веществ. Рекомендуется выбирать витамин, разработанный специально для беременных женщин и содержащий необходимые питательные вещества, такие как фолиевая кислота, железо, кальций и витамин D.
8
Витрум Пренатал
Каждая капсула содержит в себе практически все нужные для организма беременной витамины и микроэлементы, поэтому не возникает необходимость в дополнительных препаратах. Однако стоит учесть тот факт, что препарат высокодозированный, поэтому рекомендуется перед началом приема сдать анализы на витаминно-минеральный статус.
Опыт других людей
“Топ 10 самых лучших витаминных комплексов для беременных” – это тема, которая всегда актуальна для будущих мам. Многие женщины отмечают, что при правильном выборе витаминов и минералов, они чувствуют себя более энергичными и здоровыми во время беременности. Они отмечают, что употребление качественных витаминных комплексов способствует здоровому развитию ребенка и уменьшает риск осложнений. Важно помнить, что перед началом приема любых витаминов необходимо проконсультироваться с врачом.
7
Мульти-табс Перинатал
Один из универсальных комплексов, которые подходят практически всем беременным. Кроме основных витаминов и элементов, этот препарат содержит и довольно редкие минералы, например, селен. В крайне редких случаях прием «Мульти-табс Перинатал» может усилить чувство тошноты при токсикозе, в большинстве своем эти поливитамины не имеют недостатков.
Читайте также:
6
Лонопан
Поливитамины, отличающиеся сбалансированным составом: здесь есть и железо, и йод, и кальций. Причем для лучшего усвоения одни капсулы (так называемые «утренние») содержат только железо и йод, а в других – вечерних – в составе имеется кальций. Кроме того, входящие в состав «Лонопана» экстракт шиповника и пантогематоген способствуют повышению сопротивляемости организма различным инфекционным болезням.
5
Фемибион
Комплекс выпускается в двух видах: отдельно для 1 триместра и для приема с 13 недели беременности. В зависимости от триместра состав несколько отличается. Например, витамины, предназначенные для приема в первые 12 недель, содержат токоферол, B9 и метафолин. А в витаминах 2-го триместра дополнительно есть омега-3.
4
Алфавит Мамино здоровье
Содержит 25 полезных веществ, которые для лучшего усвоения поделены на три таблетки. Принимать эти таблетки нужно с интервалом в 3-6 часов, причем установленной очередности нет. При непереносимости какого-либо компонента не нужно прекращать прием всего комплекса, достаточно лишь убрать таблетку нужного цвета, содержащую ненужный элемент.
3
Центрум Матерна
По утверждению фармацевтов, «Центрум Матерна» – один из наиболее сбалансированных мультивитаминных комплексов на сегодняшний день. В его состав, помимо витаминов группы B, C и E, входят бета-каротин, селен и цинк. Как и большинство многокомпонентных препаратов, «Матерна» может вызывать аллергическую реакцию. Однако в большинстве случаев препарат хорошо усваивается.
2
Солгар Пренатал
-
Читайте также:
В состав данного комплекса входит 20 наиболее важных для организма беременных полезных веществ. По многочисленным отзывам, «Солгар» не только помогает удовлетворить потребности в минералах и витаминах, но и помогает легче пережить токсикоз 1 триместра и улучшить обмен веществ.
1
Компливит Триместрум
Для каждого триместра есть свой витаминно-минеральный комплекс, учитывающий все потребности организма беременной на определенном этапе вынашивания ребенка. В составе капсул – 22 важнейших микронутриента. Немаловажным является тот факт, что этот препарат создан специально для российских женщин, с учетом климата и рациона, поэтому риск возникновения гипервитаминоза практически сведен к нулю.
Выбор витаминного комплекса не менее важное дело, которому стоит уделить должное внимание. Ведь правильно подобранный препарат не только поможет пережить сложный период беременности и родов, но и защитить от проблем со здоровьем в будущем.
Частые вопросы
Какие самые лучшие витамины в первом триместре?
В первом триместре особенно важны следующие витамины: витамин B9, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамины B6 и B12.
Какие витамины советуют гинекологи?
Врач-гинеколог Меланя Маилян в интервью «Мосленте» рассказала, что наиболее важные витамины для женского организма — A (ретинол), группа B, C, D, E, омега-3. За здоровье сердечно-сосудистой системы отвечают витамины группы B.
Какой фирмы витамин Д можно беременным?
«Витрум пренатал» — 400 МЕ витамина D3 и 200 мг кальция карбоната«Компливит мама» — 250 МЕ витамина D2 и 25 мг кальция гидрофосфата«Элевит пронаталь» — 500 МЕ витамина D3 и 125 мг кальция13 мар. 2017 г.
Какие витамины хорошо пить во время беременности?
Фолиевая кислота Другие названия этого витамина – витамин В9 или Вс. … Кальций Будущей маме необходимо около 1200–1400 мг кальция ежедневно, в то время как обычной женщине достаточно 800–1000 мг этого микроэлемента. … Витамин Е … Магний … йод … Железо … Врез
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой витаминного комплекса для беременных обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по питанию, чтобы выбрать подходящий комплекс, учитывая индивидуальные особенности вашего организма.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав витаминов и минералов в комплексе, удостоверьтесь, что он содержит необходимые питательные вещества для здоровья матери и ребенка, такие как фолиевая кислота, железо, кальций, витамин D и омега-3 жирные кислоты.
СОВЕТ №3
Изучите отзывы других беременных женщин о витаминных комплексах, чтобы узнать их эффективность, переносимость и влияние на самочувствие. Опыт других людей может помочь вам сделать правильный выбор.
