Борьба с прыщами может быть непростой задачей, но с правильными советами и рекомендациями она становится более эффективной. В данной статье мы собрали для вас топ 10 советов по борьбе с прыщами, которые помогут вам не только избавиться от существующих проблем, но и предотвратить появление новых высыпаний. Если вы хотите иметь здоровую и чистую кожу, эта статья для вас.
10
Используйте макияж, который уничтожает прыщи
Если вы пользуетесь косметикой каждый день, нужно выбирать средства, которые не забивают поры при лечении прыщей. Используйте минеральную основу, и желательно косметику из натуральных веществ.
Мнение эксперта:
Эксперты рекомендуют следующие топ-10 советов по борьбе с прыщами:
1. Поддерживайте регулярную гигиену кожи лица, используя мягкие очищающие средства.
2. Избегайте сжатия прыщей, так как это может привести к воспалению и рубцам.
3. Пользуйтесь увлажняющими средствами, чтобы предотвратить пересушивание кожи.
4. Питайтесь здоровой пищей, включая овощи, фрукты и орехи, чтобы укрепить кожу изнутри.
5. Избегайте стрессовых ситуаций, так как они могут спровоцировать появление прыщей.
6. Пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.
7. Используйте маски и скрабы с салициловой кислотой для очищения пор.
8. Пересмотрите свою косметику, избегая тяжелых и комедогенных продуктов.
9. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень увлажнения кожи.
10. При необходимости обратитесь к дерматологу для профессионального лечения и консультации.
9
5 самых важных и полезных элементов для кожи
Помимо косметики, коже с прыщами необходимы витамины и минералы. Убедитесь, что пища, которую вы едите, всегда содержит достаточно следующих основных элементов:
Цинк – один из лучших союзников в борьбе с прыщами, потому что он лечит кожу. Цинк регулирует гормоны организма, вызывающие угри, и в то же время помогает заживлять раны, регенерирует ткани и укрепляет иммунную систему. Цинк подходит для оздоровления внешних поверхностей кожи, поэтому вам следует выбирать макияж, содержащий цинк или цинковые белки, а также продукты с высоким содержанием цинка: такие как семена, орехи, бобовые и цельнозерновые.
Благодаря витамину А ваша кожа, ресницы и волосы будут красивыми. Он содержится во фруктах, и темно-зеленых, и желтых овощах. Также купите овсянку, арбуз, брокколи и шпинат.
Витамин Е помогает нормализовать повышенное значение антиоксидантных ферментов. Содержится в миндале, семенах подсолнечника, арахисе, шпинате, манго… Всего полстакана орехов может улучшить внешний вид вашей кожи!
Селен действует так же, как витамин Е, и содержится в аналогичных продуктах. Бразильские орехи содержат наибольшее количество этого полезного элемента.
Хром содержится в пивных дрожжах и очень хорошо влияет на поврежденную кожу. Добавьте в пищу небольшое количество дрожжей. Не преувеличивайте, чтобы не чувствовать себя плохо.
Интересные факты
- Прыщи – самое распространенное кожное заболевание в мире. От него страдает более 85% людей в возрасте от 12 до 24 лет.
- Хотя прыщи чаще всего появляются на лице, они также могут возникнуть на спине, груди, плечах и ягодицах.
- Прыщи не заразны. Вы не можете передать их другому человеку через физический контакт.
8
И если ничего не помогает…
Обратитесь к врачу за антибиотиками, которые могут значительно снизить частоту появления прыщей. Помните, что чрезмерное или неправильное употребление антибиотиков может значительно снизить их действие. Обратитесь к врачу, даже если у вас сильные прыщи.
Опыт других людей
“Топ 10 советов по борьбе с прыщами” – это настоящий спаситель для многих. Люди, испытавшие эти советы на себе, отмечают значительное улучшение состояния кожи. Они говорят о быстром результате, уменьшении воспалений и улучшении общего состояния кожи лица. Многие отмечают, что благодаря этим советам они смогли повысить уверенность в себе и избавиться от постоянного дискомфорта.
7
Руки прочь!
У многих людей есть привычка тянуться к прыщам, иногда даже подсознательно. Это не просто обычное сдавливание, но и царапанье при сидении перед телевизором или за компьютером… По возможности вообще не трогайте лицо грязными руками.
6
Вода, вода, вода…
Вы, наверное, слышали, что нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Хорошее увлажнение может значительно улучшить состояние кожи, потому что организм легко выводит все остаточные вещества.
5
Всегда используйте только чистые полотенца
Прыщи могут быть вызваны оставленными на полотенцах бактериями. Поэтому меняйте или стирайте полотенце для лица каждый день! Купите достаточно много маленьких белых полотенец, которые можно стирать при горячей температуре, чтобы продезинфицировать. При стирке используйте только небольшое количество кондиционера, так как он может вызвать раздражение кожи.
4
Бактерии атакуют вас со всех сторон
В общих душевых в спортзалах, бассейнах и гостиничных номерах бактерии выводятся в большом количестве и могут легко передаваться на кожу. Если вы очень чувствительны, мы рекомендуем использовать хлопковые перчатки или вовсе не прикасаться к проблемным частям тела.
Лучше всего, если вы продезинфицируете все, к чему прикасаетесь – краны, фен и так далее.
3
Берегитесь солнечных лучей
.
Солнечные лучи хорошо воздействуют на кожу, но это только в том случае, если кожа защищена высоким УФ-фактором, и подвергается воздействию солнца только на короткое время. Слишком долгие солнечные ванны – не только летом, но и зимой при катании на лыжах сушат кожу и вызывают появление прыщей. Поэтому перед выходом на солнце следует использовать солнцезащитный крем или минеральную косметику с солнцезащитным фактором.
Читайте также:
2
Бабушкины советы
Нанесите измельченный чеснок на пораженный участок кожи и оставьте на ночь.
Выпейте стакан воды с ложкой домашнего яблочного уксуса. Уксус регулирует пищеварение и помогает остановить приступы высыпания прыщей.
Смешайте дрожжи и масло чайного дерева и нанесите полученную пасту на прыщи. Позвольте ей на ночь воздействовать на лицо. Благодаря дрожжам прыщик вылезает из кожи, а масло чайного дерева атакует его и разрушает.
Замочите вату в теплой соленой воде. Выдавите её на прыщ на 3 минуты, а затем нанесите мед, который очистит поры и уничтожит бактерии. Вымойте мед через десять минут.
1
Успокаивающая помощь из домашней аптеки
Измельчите аспирин и добавьте лимонный сок. Аспирин содержит ацетилсалициловую кислоту, которая лечит прыщи. Нанесите смесь аспирина и лимона на пораженный участок и оставьте на ночь. Это ускорит процесс заживления, и уменьшит раздражение кожи.
Возьмите зубную пасту (она не должна быть гелем), нанесите ее на прыщи и наложите повязку. Утром ваша кожа станет намного лучше. Почему? Зубная паста содержит вещества, способствующие заживлению прыщей. Однако не используйте этот метод, если ваша кожа слишком чувствительна. Агрессивная паста может сжечь её.
Пена для бритья также подсушивает прыщи. Нанесите её на прыщ и оставьте на ночь. К утру уйдет раздражение, и, возможно прыщик затянется.
Частые вопросы
Какие продукты следует исключить из рациона для борьбы с прыщами?
Из рациона следует исключить жирные и острые продукты, сладости, мучные изделия, кофе и алкоголь, так как они могут способствовать появлению прыщей.
Какие ежедневные привычки помогут предотвратить появление прыщей?
Ежедневное умывание два раза в день, употребление большого количества воды, правильное питание, регулярная зарядка и здоровый сон помогут предотвратить появление прыщей.
Какие средства стоит использовать для борьбы с прыщами?
Для борьбы с прыщами рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, тоники с салициловой кислотой, кремы с бензоилпероксидом и маски с глиной или серой.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте регулярный уход за кожей лица, включая очищение и увлажнение, чтобы предотвратить появление прыщей.
СОВЕТ №2
Избегайте чрезмерного употребления жирной и сладкой пищи, так как это может спровоцировать появление прыщей.
СОВЕТ №3
Используйте специальные средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом для лечения уже существующих прыщей.
